Психолог или психијатар? Која е разликата меѓу нив

Одлуката да побарате поддршка е важен чекор сама по себе. Прашањето што следува често збунува: кај психолог или кај психијатар? Овие професии можеби изгледаат слично, но нивното образование, начинот на работа и надлежностите се разликуваат. Подолу ги опишуваме најчестите улоги и која од нив би можела да ви одговара. Професионалните звања и надлежности донекаде се разликуваат од земја до земја, па сфатете го ова како општ преглед.

Што работи психологот?

Психологот има универзитетска диплома по психологија. Клиничките психолози обично продолжуваат со постдипломско образование и се специјализираат за проценка на тешкотиите со менталното здравје и за психотерапија. Тие работат преку разговор, психолошки проценки кога е потребно и терапевтски методи засновани на докази.

За многу грижи, како анксиозност, стрес, проблеми во односите, тага по загуба, самодоверба, тешкотии во прилагодувањето или благо до умерено лошо расположение, работата со психолог може да биде добар почеток. Психолозите не препишуваат лекови; ако сметаат дека лековите би можеле да помогнат, ве упатуваат кај психијатар.

Што работи психијатарот и кој препишува лекови?

Психијатарот е лекар кој завршил специјализација по психијатрија. Тој ги зема предвид и можните телесни причини за менталните симптоми, поставува дијагноза и, кога е потребно, започнува и следи терапија со лекови. Во грижата за менталното здравје, психијатарот е стручното лице што може да препише лекови.

Важно е да одите на психијатар ако симптомите се многу силни, ако секојдневното функционирање е сериозно нарушено, ако сонот или апетитот значително се промениле или ако порано сте земале психијатриски лекови. За многу луѓе најдобри резултати се постигнуваат кога психијатарот и психологот или психотерапевтот работат заедно. Одлуките за започнување, менување или прекинување на лековите секогаш донесувајте ги заедно со вашиот лекар.

Често се верува дека одењето на психијатар значи дека состојбата е многу тешка. Тоа не е точно. Психијатрите помагаат за широк спектар грижи, од проблеми со сонот до анксиозност, и не завршува секој преглед со рецепт. Понекогаш се прави само проценка, по која се препорачува да продолжите со терапија.

Кој е психотерапевт, а кој советник?

Психотерапевтот е стручно лице со продлабочена обука и супервизија во одреден терапевтски пристап, како когнитивно-бихејвиорална терапија, шема терапија, EMDR или семејна терапија. Тоа може да биде психолог, психијатар или друг стручњак за ментално здравје. Важно е неговата терапевтска обука и искуство да бидат јасно наведени.

Советниците обично имаат образование во советувањето. Тие често работат во училишта, институции и советувалишта, поддржувајќи ги луѓето во прилагодувањето, личниот развој, кариерата и односите. Семејните советници се фокусираат на комуникацијата во семејството и меѓу партнерите.

Што работат логопедот и дефектологот?

Некои стручњаци работат во области блиски до менталното здравје, но со поинаков фокус:

• Логопед: работи со тешкотии во комуникацијата, како доцнење во говорот, пелтечење, проблеми со гласот и голтањето.
• Дефектолог (специјален едукатор): ги поддржува образовните потреби на децата со тешкотии во учењето, аутизам или други развојни разлики.
• Работен терапевт: работи на вештините за секојдневниот живот, сензорната регулација и фината моторика.
• Животен коуч: помага во поставувањето цели и личниот раст; лекувањето на проблемите со менталното здравје не е дел од коучингот.

Кај кој стручњак да одам и како да изберам?

Ако не сте сигурни, не мора сè да решите сами. По првата средба стручното лице обично заедно со вас проценува каков вид поддршка најмногу ви одговара и, ако е потребно, ве упатува кај колега. Овие прашања можат да ви помогнат при изборот:

• Дали се документирани дипломата и, каде што е потребно, лиценцата или терапевтската обука на стручното лице?
• Дали има искуство со темата за која барате помош?
• Дали работи на јазик на кој пријатно се чувствувате да зборувате?
• Дали претпочитате онлајн сесии или средби во живо и дали тој ги нуди?
• По првата сесија, дали се почувствувавте сослушани и разбрани?

На InnerWell дипломите и документите на стручњаците се проверуваат пред профилот да биде објавен. Можете да филтрирате според темата, професијата и јазикот што го зборувате за да најдете некој што ви одговара.

Ако имате мисли да си наштетите или во моментов не сте безбедни, не чекајте да изберете стручњак: веднаш јавете се на 112. Ако сакате брза проверка на расположението, тестот за депресија под овој текст може да ви даде претстава; резултатот не е дијагноза.